✨Sách - Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm Bé

Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm Bé - Cuốn sách này cung cấp các chiến lược giúp bạn tự chăm sóc bản thân sau sinh về vấn đề ăn uống, ngoại hình cơ thể, cảm xúc… - Mỗi chiến lược bao gồ...
mua sản phẩm tại ShopeeMua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Sách - Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm BéSách - Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm BéSách - Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm BéSách - Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm BéSách - Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm BéSách - Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm BéSách - Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm Bé

Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm Bé

  • Cuốn sách này cung cấp các chiến lược giúp bạn tự chăm sóc bản thân sau sinh về vấn đề ăn uống, ngoại hình cơ thể, cảm xúc…

  • Mỗi chiến lược bao gồm kỹ thuật và bài tập thực tế giúp bạn vượt qua tình trạng suy kiệt mạn tính thường gặp sau sinh.

  • Được viết bởi một người mẹ, một chuyên gia trị liệu, một cố vấn sức khỏe tâm thần được cấp phép (LMHC).

Khi trở thành một người mẹ, phụ nữ thường tập trung vào nhu cầu của người khác (đặc biệt là con cái) mà quên mất nhu cầu của chính m.ình. Chúng ta thường rơi vào trạng thái đầu xù tóc rối, thiếu ngủ, kiệt quệ sức lực … Chúng ta trở nên căng thẳng, nhạy cảm trước mọi tình huống, xa cách với bạn đời, thiếu kết nối với bố mẹ (chồng), thậm chí bị trầm cảm sau sinh, không kiểm soát được bản thân m.ình.

Cũng đã trải qua những vấn đề đó khi làm mẹ, bác sĩ trị liệu Corinne Crossley đã viết nên cuốn sách “Chăm mẹ sau sinh tận tình như chăm bé” với tất cả sự quan tâm, chia sẻ những hiểu biết về chuyên môn bên cạnh các thông điệp tích cực về thực phẩm, và cơ thể, giúp bạn giải quyết một trong những thách thức lớn nhất của việc làm mẹ: chăm sóc bản thân.

Chăm mẹ sau sinh tận tình như chăm bé có các bài tập thực tế, thông tin hữu ích từ các cuộc phỏng vấn với chuyên gia (đều đã làm mẹ), mang tới các chiến lược tự chăm sóc bản thân gồm:

  • Tập thể dục và yoga

  • Phục hồi cơ sàn chậu

  • Tâm lý trị liệu

  • Lòng trắc ẩn với bản thân

  • Các phương pháp bổ sung và thay thế (xoa bóp, chỉnh hình hoặc châm cứu)

  • Công thức nấu ăn

  • Các phương pháp kết nối lại với bạn đời

  • Và rất nhiều những chiến lược khác

Cuốn sách này như một món quà dành cho bạn. Nó không hướng dẫn về các tư thế cho bú, hoặc trả lời thắc mắc có nên ngủ chung với con hay không, hay khi nào nên cho trẻ ăn thức ăn đặc. Cuốn sách chỉ là một lời nhắc nhở vững vàng rằng, cũng như bất kỳ ai, bạn cần được chăm sóc, thấu hiểu và yêu thương.

mua sản phẩm tại ShopeeMua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Mẹ Nhật Thai Giáo Mẹ Nhật Thai Giáo
Quá trình mang trong mình một hình hài bé nhỏ giống như một trường đoạn trong bộ phim cuộc đời, trong đó người phụ nữ có những sự biến đổi cả về thể chất lẫn
Sách - Mẹ Nhật Thai Giáo (Tái Bản 2024) Sách - Mẹ Nhật Thai Giáo (Tái Bản 2024)
Mẹ Nhật Thai Giáo Tái Bản từ cuốn: Cảm ơn con đã chọn bố mẹ “Cảm ơn con vì đã chọn bố mẹ trong số hàng triệu triệu cặp đôi trên thế giới này”, “Cảm
Sách - Cẩm Nang Dành Cho Mẹ Bầu Và Thai Nhi - Bố Mẹ Kể Con Nghe (Tái Bản 2024) Sách - Cẩm Nang Dành Cho Mẹ Bầu Và Thai Nhi - Bố Mẹ Kể Con Nghe (Tái Bản 2024)
Cẩm Nang Dành Cho Mẹ Bầu Và Thai Nhi - Bố Mẹ Kể Con Nghe (Tái Bản 2024) Thai giáo là hành trình cần sự đồng hành của cả bố, mẹ và các thành viên
Rủ Chồng Thai Giáo Rủ Chồng Thai Giáo
Rủ Chồng Thai Giáo Giới thiệu tác giả Phạm Ngọc Thắng (sinh năm 1990) Sáng lập app Mamibabi. Mamibabi là Siêu ứng dụng (Super App) về thai giáo và nuôi dạy con thông minh sớm
Sách Thai giáo diệu kỳ - Kích hoạt khả năng tiềm tàng của não phải theo phương pháp giáo dục Shichida Sách Thai giáo diệu kỳ - Kích hoạt khả năng tiềm tàng của não phải theo phương pháp giáo dục Shichida
Thai giáo diệu kỳ theo phương pháp Shichida là phương pháp giáo dục sớm, truyền đạt bằng tình yêu và tâm hồn, nhằm kích hoạt sức mạnh tiềm tàng của não phải của thai nhi,
Sách - Những Điều Phải Biết Khi Bầu Bí Sách - Những Điều Phải Biết Khi Bầu Bí
Những Điều Phải Biết Khi Bầu Bí Với kinh nghiệm của một bác sĩ trưởng khoa Sản, tác giả sẽ chia sẻ chi tiết với bạn về những việc cần làm và cần lưu ý
Sách - Mang Thai Cần Kỹ Lưỡng Không Qua Loa Sách - Mang Thai Cần Kỹ Lưỡng Không Qua Loa
Mang Thai Cần Kỹ Lưỡng Không Qua Loa Nếu là lần đầu tiên mang thai, khi đối mặt với “cuộc gặp gỡ” quan trọng nhất đời này, mẹ bầu sẽ vô cùng căng thẳng. Hơn
Tri Thức Thai Sản Bà Bầu Cần Biết - 1001 Bí Quyết Để Mẹ Tròn Con Vuông Tri Thức Thai Sản Bà Bầu Cần Biết - 1001 Bí Quyết Để Mẹ Tròn Con Vuông
Tri Thức Thai Sản Bà Bầu Cần Biết – 1001 Bí Quyết Để Mẹ Tròn Con Vuông Từ khi xác nhận tin vui làm mẹ, chắc hẳn mẹ sẽ rất hạnh phúc nhưng cũng từ
Sách - Massage Gọi Sữa Sách - Massage Gọi Sữa
Massage Gọi Sữa Bạn sẽ làm gì khi: Bú xong, con vẫn ngậm chặt núm vú và la khóc, ngủ chưa được 2 tiếng thì thức dậy (ngoại trừ việc thức dậy do đi tiêu/tiểu).
Sách - Lần Đầu Làm Mẹ (Tái Bản 2025) Sách - Lần Đầu Làm Mẹ (Tái Bản 2025)
Lần Đầu Làm Mẹ Những người phụ nữ lần đầu mang thai và sắp sửa được làm mẹ, bạn có cảm thấy hoang mang với thời đại này vì quá nhiều thông tin kiến thức
Sách - Mẹ Bầu Thông Thái Hiểu Rõ Đúng Sai - Giải Đáp 60 Ngộ Nhận Phổ Biến Khi Mang Thai Sách - Mẹ Bầu Thông Thái Hiểu Rõ Đúng Sai - Giải Đáp 60 Ngộ Nhận Phổ Biến Khi Mang Thai
Mẹ Bầu Thông Thái Hiểu Rõ Đúng Sai - Giải Đáp 60 Ngộ Nhận Phổ Biến Khi Mang Thai Mang thai là một hành trình kỳ diệu, đồng thời cũng đầy rẫy khó khăn khi
Sách - Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm Bé Sách - Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm Bé
Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm Bé - Cuốn sách này cung cấp các chiến lược giúp bạn tự chăm sóc bản thân sau sinh về vấn đề ăn uống, ngoại hình cơ
Tri Thức Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Tri Thức Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh
Trong 280 ngày mang thai, bé trải qua một chuyến “du lịch thần kỳ” trong cơ thể bạn. Bạn có muốn biết mỗi ngày bé trải qua những thay đổi kì diệu nào không? Bạn
Trang đầu Trang cuối
👁️ 147 | ⌚2025-09-29 15:15:08.694
CHĂM SÓC MẸ VÀ BÉ SAU SINH CHUẨN TỰ NHIÊN TẠI MANGO BÉBÉ 🌿#shorts
Cách chăm sóc mẹ bầu sau sinh mà mẹ chồng nên biết
Cô Diệu nhận chăm sóc mẹ bé sau sinh tận nhà, tại thị trấn Trà Ôn.
10 NGÀY trải nghiệm chăm sóc sau sinh của bên Home Care, mẹ Tố Trinh nói gỉ? #homecare
NÊN CHĂM SÓC MẸ SAU SINH THẾ NÀO?
Hướng dẫn chăm sóc mẹ và bé sau sinh chuẩn y khoa!
QC Shopee
TIKTOK SHOP CPS TIKTOK SHOP CPS
FPT Long Châu FPT Long Châu
GỐM SỨ MINH LONG GỐM SỨ MINH LONG
CHANDO Shopee PUB CHANDO Shopee PUB
MSB TAPTAP 2025 MSB TAPTAP 2025
SAVANI SAVANI
Nước Yến Và Hạt Chia Green Bird Thanh Mát Ngọt Nhẹ Chai 185ml Nước Yến Và Hạt Chia Green Bird Thanh Mát Ngọt Nhẹ Chai 185ml
KHÁCH HÀNG VUI LÒNG ĐẶT 1 ĐƠN TỐI ĐA 5 LỐC GIÚP EM Ạ.   Green Bird Hạt Chia là sự kết hợp giữa yến sào thật và hạt chia hữu cơ, mang lại thức
Đồ Lam Đi Chùa# Bà Lai Vải Cao Cấp Siêu Mát # Quần Áo Nữ # Đồ Bộ Nữ Đồ Lam Đi Chùa# Bà Lai Vải Cao Cấp Siêu Mát # Quần Áo Nữ # Đồ Bộ Nữ
Chất Vải Lụa Pháp Cao Cấp Hoặc Vải Gấm Tuỳ Màu Và Size Nên Chất Vải Khác Nhau Quần Ống Rộng Cổ Áo Chui Không Cài Nút BÁN LẺ GIÁ SỈ Chú Ý Khi Đặt
Đồ bộ lửng họa tiết sọc caro màu đồ bộ mặc nhà, đồ bộ dạo phố siêu xinh Đồ bộ lửng họa tiết sọc caro màu đồ bộ mặc nhà, đồ bộ dạo phố siêu xinh
SÉT BỘ ĐỒ NỮ PHỐI HỌA TIÊT THÊU LOGO SANG TRỌNG SIÊU XINH ĐẸP TRẺ TRUNG THỜI TRANG ĐỒ BỘ CAO CẤP ️ Bao kiểm hàng text hàng trước khi nhận, Nhận không ưng vẫn
ĐỒ LAM ĐI CHÙA Lãnh Tựu Nam Thêu 3 Túi Vải Kate & Tici ĐỒ LAM ĐI CHÙA Lãnh Tựu Nam Thêu 3 Túi Vải Kate & Tici
Đẹp Từng Đường Kim Mũi Chỉ, Hàng Đạt Chất Lượng Xuất Khẩu BÁN LẺ GIÁ SỈ Chú Ý Khi Đặt Hàng Nhớ Chọn Lấy Mã Miễn Phí Vận Chuyển Và Áp Dụng Mã Miễn Phí
Đồ Chơi Sưu Tầm Max Snack - Zuru 83186 Đồ Chơi Sưu Tầm Max Snack - Zuru 83186
Đồ Chơi Sưu Tầm Max Snack - Zuru 83186 MAX Snack là bộ đồ chơi lắp ráp độc đáo từ thương hiệu ZURU, mang đến trải nghiệm xây dựng và sưu tầm các món ăn
Đồ Chơi Sưu Tầm Max Retro - Zuru 83185 Đồ Chơi Sưu Tầm Max Retro - Zuru 83185
Đồ Chơi Sưu Tầm Max Retro - Zuru 83185 MAX Retro – Bộ sưu tập đồ chơi lắp ráp độc đáo từ thương hiệu ZURU, mang đến trải nghiệm thú vị khi xây dựng và
Bộ 3 Cuốn Sách Thấu Hiểu Đàn Ông: Đàn Ông Sao Hoả Đàn Bà Sao Kim, Đàn Ông Bóc Phốt Đàn Ông Và Đừng Bao Giờ Theo Đuổi Đàn Ông Bộ 3 Cuốn Sách Thấu Hiểu Đàn Ông: Đàn Ông Sao Hoả Đàn Bà Sao Kim, Đàn Ông Bóc Phốt Đàn Ông Và Đừng Bao Giờ Theo Đuổi Đàn Ông
Phụ nữ à, hãy giữ cho mình một cái đầu lý trí và tỉnh táo trong tình yêu cũng như trong cuộc sống hôn nhân. Vì cái giá mà ta phải trả cho sự mù
Combo Binh pháp Tôn Tử trong kinh doanh + Tinh hoa quản trị dự án dành cho quản lý dự án không chuyên - Bản Quyền Combo Binh pháp Tôn Tử trong kinh doanh + Tinh hoa quản trị dự án dành cho quản lý dự án không chuyên - Bản Quyền
Giá bộ: 256.000 VNĐ ----------- 1. BINH PHÁP TÔN TỬ TRONG KINH DOANH Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2019 Số trang: 200 trang
Combo Kỷ Luật Không Nước Mắt (47930) + Giáo Dục Không La Mắng (49729) - Bản Quyền Combo Kỷ Luật Không Nước Mắt (47930) + Giáo Dục Không La Mắng (49729) - Bản Quyền
Giá bộ: 256.000 VNĐ ------------- 1. Giáo Dục Không La Mắng Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nobuyoshi Hirai Ngày phát hành: 2020 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5
Combo 2 Cuốn Tự Học Tiếng Tây Ban Nha Cho Người Mới Bắt Đầu Combo 2 Cuốn Tự Học Tiếng Tây Ban Nha Cho Người Mới Bắt Đầu
Bộ sách gồm 2 tựa: Tự học tiếng Tây Ban Nha cho người mới bắt đầu và 3000 từ vựng tiếng Tây Ban Nha thông dụng, là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn
Combo: Sức Mạnh Của Sự Khác Biệt (2 Cuốn): Khác Biệt Hay Là Chết + Khác Biệt Để Bứt Phá Combo: Sức Mạnh Của Sự Khác Biệt (2 Cuốn): Khác Biệt Hay Là Chết + Khác Biệt Để Bứt Phá
Combo: Sức Mạnh Của Sự Khác Biệt (2 Cuốn): Khác Biệt Hay Là Chết + Khác Biệt Để Bứt Phá ------------   1/ Khác biệt hay là chết : được đánh giá là một trong
Combo: Sức Mạnh Của Sự Khác Biệt (2 Cuốn): Khác Biệt Hay Là Chết + Khác Biệt Để Bứt Phá Combo: Sức Mạnh Của Sự Khác Biệt (2 Cuốn): Khác Biệt Hay Là Chết + Khác Biệt Để Bứt Phá
Combo: Sức Mạnh Của Sự Khác Biệt (2 Cuốn): Khác Biệt Hay Là Chết + Khác Biệt Để Bứt Phá ------------   1/ Khác biệt hay là chết : được đánh giá là một trong
Combo 7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt + Bài Học Diệu Kỳ Từ Chiếc Xe Rác (Khổ Lớn) - Bản Quyền Combo 7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt + Bài Học Diệu Kỳ Từ Chiếc Xe Rác (Khổ Lớn) - Bản Quyền
Giá bộ: 236.000 VNĐ ------------ 1. 7 THÓI QUEN CỦA BẠN TRẺ THÀNH ĐẠT Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Sean Covey Ngày phát hành: 2022 Số trang: 200 trang
Sách - Mind Map Chữ Hán Theo Giáo Trình Hán Ngữ (MC) Sách - Mind Map Chữ Hán Theo Giáo Trình Hán Ngữ (MC)
Nội dung cuốn sách Mind map chữ Hán theo Giáo trình Hán ngữ: Chương 1: Quá trình hình thành chữ Hán  Chương 2: Cấu tạo chữ Hán  Chương 3: Chiết tự chữ Hán Điểm đặc
Sách - Hẹn Gặp Lại, Quốc Vương Của Tôi - Tập 4 - Bản Đặc Biệt - Tặng Kèm Set Sticker + Card PVC + Frame PVC + Standee Acrylic Sách - Hẹn Gặp Lại, Quốc Vương Của Tôi - Tập 4 - Bản Đặc Biệt - Tặng Kèm Set Sticker + Card PVC + Frame PVC + Standee Acrylic
Hẹn Gặp Lại, Quốc Vương Của Tôi - Tập 4 Có lẽ Quốc vương Mohemisi không thể ngờ rằng, chính em trai ruột của m.ình - Suter lại câu kết cùng thế lực thù địch
Combo Hạnh Phúc Tự Thân + 10% Hạnh Phúc Hơn Combo Hạnh Phúc Tự Thân + 10% Hạnh Phúc Hơn
  COMBO HẠNH PHÚC TỰ THÂN + 10% HẠNH PHÚC HƠN HẠNH PHÚC TỰ THÂN Hành trình tìm hiểu bản thân, lắng nghe bản ngã của một cô gái trẻ để sống hạnh phúc, thanh
Combo Sức Mạnh Tiềm Thức + Sức Mạnh Của Trí Tuệ Cảm Xúc (Bộ 2 Cuốn) _FN Combo Sức Mạnh Tiềm Thức + Sức Mạnh Của Trí Tuệ Cảm Xúc (Bộ 2 Cuốn) _FN
Combo Sức Mạnh Tiềm Thức + Sức Mạnh Của Trí Tuệ Cảm Xúc (Bộ 2 Cuốn) 1. Sức Mạnh Tiềm Thức Là một trong những quyển sách về nghệ thuật sống nhận được nhiều lời
Chiến Thắng Con Quỷ Trong Bạn - Bìa Cứng (Tặng kèm sổ tay) - Minh Quang Books Chiến Thắng Con Quỷ Trong Bạn - Bìa Cứng (Tặng kèm sổ tay) - Minh Quang Books
Thông tin cuốn sách: Tên: Chiến thắng con quỷ trong bạn Tác giả: Napoleon Hill Dịch giả: Quyết Trần Thể loại: Hướng Nghiệp & Phát Triển Bản Thân NXB: Nxb Hà Nội Đơn vị liên kết
Combo Đánh Thức Con Người Phi Thường Trong Bạn + Đánh Thức Năng Lực Vô Hạn (Tái Bản) Combo Đánh Thức Con Người Phi Thường Trong Bạn + Đánh Thức Năng Lực Vô Hạn (Tái Bản)
Combo Đánh Thức Con Người Phi Thường Trong Bạn + Đánh Thức Năng Lực Vô Hạn (Tái Bản) ------------   Combo Đánh Thức Con Người Phi Thường Trong Bạn + Đánh Thức Năng Lực Vô
Tản Mạn Bóng Đá Hà Thành Tản Mạn Bóng Đá Hà Thành
Tác giả: Hồ Công Thiết Nhà phát hành: công ty tnhh sách và truyền thông việt nam Nhà xuất bản: Nxb. Thông tin và Truyền thông Ngày phát hành: 10/2022   Số trang: 308